・ファスティング用に
健康やダイエットのためにファスティングを取り入れている人が増えています。各自酵素ドリンクや具なしの味噌汁などを飲んでいると思いますが、今回酵素スムージーを試してみたら腹持ちもよく飲み続けてみる事にしました。
・ASTALIVE酵素スムージー
続きを読む 【レビュー】アスタライブの酵素スムージーは腹持ちが良く味も美味しくファスティングに最適です【ダイエット】
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【レビュー】バンビウォーターの酵素ドリンクを全種類試してみました【ファスティング】
・ファスティングを開始
スポーツをする機会も減っているのに食事の量はそのままだと筋肉は衰え体重だけが増えていきます。一見体重は減っていなくても重たい筋肉の変わりに多くの脂肪がつき体型が変わってきている場合もよくあります。そこでファスティングを導入と共に酵素ドリンクなどを組み合わせてまずは目標体重へ落とす事に成功しました。
・BAMBI WATER KONBUCHA KOUSO
泳ぐ前にカッサプレートを使うと驚くべき効果があります
・足のマッサージに使用する
カッサプレートと聞くと顔のマッサージかと思われる方も多いですが、足や足首の辺りに使用すると非常に効果的です。それを利用して水泳の時に使用すると足首が柔らかくキックが強くなるなど効果が大きいので使用感などを含めて書いていきます。
・今回手に入れたカッサプレート 続きを読む 泳ぐ前にカッサプレートを使うと驚くべき効果があります
【健康】パナソニックの体組成バランス計は安価でも体脂肪計として必要な機能が揃っています
・体脂肪計が壊れる
かなり前から使用していたタニタの体脂肪計のボタンが壊れて体重以外測れなくなったので修理ではなく新しいのを購入する事にしました。かなり値段もこなれてきた体脂肪計と言う事で低価格帯のものを選んでみたので使い勝手などを含めて書いていきます。
・パナソニックの体組成バランス計
水泳とサプリ摂取4ヶ月でどこまで中性脂肪と体重が落ちたか結果発表
– 健康診断の結果
中性脂肪の値などは気が付くと増えていますよね。私も一緒で健康診断の結果にびっくりした1人です。体重も増え気味だったので、ここで一気に水泳でダイエットすると共にサプリも摂取しながら中性脂肪を下げるチャレンジをしてみました。最終的な再検査で中性脂肪やコレステロールの結果も合わせて書いていきます。
クエン酸と共に尿酸値も下げた記事はこちらです。
– 中性脂肪の値
【レビュー】オムロン クッションマッサージャー HM-342で全身ホットマッサージを堪能する
– クッションマッサージャー
一気に普及したクッション形状のマッサージ器ですが、今回いろいろと比べてオムロンのHM-342を選びました。他のメーカーの物より小型なのに本格的なモミ玉も入っていて自宅だけでなくオフィスなどにも置くことを考えている方も多いのではないでしょうか。モミ玉の感じやホットマッサージ機能や使い勝手などを含めレビューを書いていきます。
– 全身使える
ザバスソイプロテイン100が美味しくて飲み続ける事を決める
– 再度購入
水泳に復活してから効率よく体脂肪を落としながら筋肉をつけるという理由でプロテインを泳いだあとに摂取する事にしました。そこで新商品も含め調べると自分の目的に合ったのは比較的最近発売したザバスのソイプロテイン100でしたのでまず小さいサイズを試しに飲んでみました。それから再度追加購入したのでどう摂取してるかなどレビューも含め書いていこうと思います。