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【水泳】平泳ぎのスタートひとかきひと蹴りだけで25mを泳ぎ切る方法

トレーニングとして水泳をしている方はクロールが基本かと思いますが、クールダウンの時に平泳ぎでスムーズに泳ぐ練習をすると飽きません。クールダウンと共に水の抵抗を減らすよい練習になるので、ひとかきひとけりで25mを泳ぐコツと方法を書いていきます。

普段の水泳の練習や大会ではView BladeやBlade Zeroを使用していましたが、Blade Fが出てからは前の見やすさからこのBlade Fを使う回数が増えていました。レンズのミラータイプも出ていたので追加してみました。ゴーグルの組み立てから使い勝手などを含めて書いていきます。

水泳は練習でも大会でもずっとSpeedoかAneraを使用していましたが、以前一度使ってみたTYRの水着がなかなかよかったのでまたキャップと共に揃えてみました。他の水着との比較や使用感などを含めて書いていきます。

カッサプレートと聞くと顔のマッサージかと思われる方も多いですが、足や足首の辺りに使用すると非常に効果的です。それを利用して水泳の時に使用すると足首が柔らかくキックが強くなるなど効果が大きいので使用感などを含めて書いていきます。