・新しいプロテインを試してみる
スポーツもしくはダイエットの際にプロテインを飲む方は多いと思いますが、これが味も様々で口に合わないと飲み干す事なく無駄になってしまいプロテインの味選びは本当に難しいです。これまで水泳やトレーニングの際にはザバスのソイプロテインかホエイプロテインのどちらもココア味にしていましたが、ちょうどプロテインが切れるタイミングで新しいリッチショコラ味に変更してみる事にしました。実際に飲み続けてみての感想やよく溶ける裏技なども含めて書いていきます。
・SAVASホエイプロテイン100リッチショコラ味
今回購入したのはザバスホエイプロテイン100のリッチショコラ味の1050gサイズです。同じザバスのココア味は以前から愛飲していましたが、今回新しい味を試してみる事にしました。味が合わないと飲み続けるのが難しくなるので、口に合うか心配な方は小さめのサイズや小分けのをまず試してみてから大きなサイズを購入するのもよいでしょう。
ホエイプロテインのリッチショコラ味です
パッケージ背面には説明がぎっしりと書いてあります
スプーンが付属
ザバスポイント
・栄養成分表示を読みましょう
口に含むものですので内容をよくよんでおきましょう。必要なタンパク質の量やザバスのプロテインにはビタミンも多く含まれているので、サプリメントを併用している方はビタミンの取り過ぎになってしまう可能性がありますので必ず容量などを読んでから飲みましょう。
説明は読んでおきましょう
・スプーンが何故か赤に
ザバスと言えば白い軽量スプーンでしたが赤のスプーンに変更されていました。ザバスのスプーンはプロテインの中に埋没しておらず外付けなのがよいです。
今回付属していたスプーン
奥が以前のザバスのスプーンです
形状自体は同じようです
・説明は以前と同じ
スプーンにプロテインをすり切り入れると10g前後になり21gだと2杯で十分ですが、説明には相変わらずスプーン3杯と書かれて、どうにかして多く消費させようとしてくるので注意が必要です。スプーン3杯で200mlの水か牛乳では溶けないと感じてる方はこれが理由ですので一度溶かす前にキッチンスケールで容量を測ってみましょう。
相変わらずスプーンの容量が多い事には触れていません
・実際に飲んでみる
同じザバスのソイプロテインのココア味も美味しかったですが、このリッチショコラ味はまさにチョコレートドリンクかと言うほど美味しく以前のプロテインではあり得ないほどです。ただ、かなり甘みが強いので混ぜる際の水を増やすかできれば牛乳や豆乳で割って飲むとより美味しく感じると思います。味が濃くて飲むのが苦手と言う方はフルーツグラノーラなどシリアルに追加すると甘みも抑えられて美味しく摂取しやすくなります。
プロテインの色はかなり濃い目です
・美味しければよいのか
これがプロテインの難しいところで、美味しすぎると必要ない時にも無駄に飲んでしまうので、スポーツの時だけ続けて飲むのであればそこそこの味で良い気もします。
・おすすめの飲み方
よく歩いたり動いた日の就寝前に牛乳か豆乳で割って飲むと筋肉痛やだるさが解消されるのでおすすめです。就寝時は吸収がホエイよりゆっくりなソイプロテインにして使い分けるのもよいでしょう。
・ザバスポイント
ザバスのどのプロテインのパッケージにもポイントが記載されています。このポイントを貯めるとザバスグッズと交換が出来るので捨てずに取っておきましょう。
ザバスポイントは貯めておきましょう
・まとめ
味が合わないプロテインほどきついものはないので、まず飲みきれそうなサイズのを選び美味しく続けられそうとなったらグラム単位でより安くなる大容量のプロテインにするのがよいでしょう。ザバスのリッチショコラ味はホエイで十分なタンパク質量ですし、飲み続けるに問題ないほど美味しいのでこの機会に新しい味のプロテインにしてみてはどうでしょうか。
