・筋膜剥がしをする ウォーターバッグでトレーニングをしてストレッチポールでリラックスをしていましたが、クールダウン時に筋膜剥がしをするべく筋膜ローラーを導入する事にしました。 ・トリガーポイントフォームローラー 今回購 … 続きを読む 【レビュー】トリガーポイントの筋膜ローラーはサイズと弾性のバランスがよく疲労回復とストレッチにはかかせません