– 効率よく泳ぐ
水泳の大会やオリンピックなどで競泳選手を見ると本当に綺麗にスムーズに泳いでますよね。あれほどの速さで泳ぐ事は出来なくても、綺麗に泳ぐ事を目指すのはよい事ですし綺麗に泳げれば自然にタイムも上がり長く楽に泳げるようになります。普段あまり何ストロークで25メートルを泳いだかなんか気にしない方が多いと思いますが、回数を数えてみるといろいろと見えてきます。私も気になってからは平泳ぎで3ストロークで25メートルを泳ぐ事を目標にして日々フォームなど改良して達成しました。泳ぎ方自体はたくさんのサイトや本が説明しているので、ここでは私が実際に試してみて効果があったポイントやコツだけをピックアップしてより楽に少ないストローク数で平泳ぎを泳げる方法をマスター出来るように書いていこうと思います。続けていくうちによりうまく泳げるようになったので2015年12月4日に内容を更新してあります。
